Das kleine Helferlein  :

Das Basenbad !


 

Ich bin ja was Nahrungszubereitung und Körperpflege betrifft von der schnellen Truppe...

stundenlang in der Wanne liegen? wie ätzend und langweilig!

... aber auch das hat sich während der Kur geändert.

Ich bin ja keine gern Cremerin ... mir ist das lästig ,genau wie baden. 

Daher benutze ich sehr gerne pflegende Duschlotion oder - Creme.

Während der SWK sollen keine rückfettenden Bade oder Duschzusätze,keine Bodylotion und fettende Gesichtscremes verwendet werden. Der Körper baut bei Verwendung von Pflegeprodukten nicht das benötigte Fett aus dem Körper sondern ab ,sondern aus den Pflegeprodukten.

  

Während der SWK läuft der Körper auf Hochtouren. Er entschlackt und entgiftet  ( ...ich weiß das halten viele für blanken Unsinn siehe Schlacken -Unsinn ). 

Ich sehe und fühle das anders.

Das führt bei mir häufig zu Wassereinlagerungen und einer verlangsamten Gewichtsreduktion da der Körper an allen Fronten kämpft. 

Das der Körper entschlackt und entgiftet kann hier Gesund Heilfasten nachgelesen werden.

 

 

 

Am effektivsten ist ein Basenbad.

 

Vor dem Basenbad

Rechnen Sie mindestens 2 Stunden für Ihr Basenbad ein und planen Sie danach keine Termine.

Die ideale Basenbad-Badedauer beträgt mindestens 60 Minuten, besser 90-120 Minuten.

Je länger die Verweildauer im basischen Badewasser beträgt, desto mehr Schlacken können über die Haut ausgeschieden werden2und desto intensiver kann der Körper entsäuern. Für die Zeit nach dem Basenbad sollte eine Ruhepause berücksichtigt werden. Mehr als 5 Stunden basisches Baden ist allerdings nicht sinnvoll.

Baden Sie anstatt einmal lange lieber regelmäßig in einem Basenbad.

Ab circa 1 Stunde vor dem Basenbad sollten keine Cremes, Lotions, Make up, Parfüm oder ähnliche chemische Produkte mehr auf die Haut aufgetragen werden, um mögliche Wechselwirkungen zu vermeiden

Badezimmer heizen.

Unterhaltung während dem Basenbad organisieren (Buch, Zeitschrift, Tablet mit Film etc.).

Bademantel und Handtücher bereit legen.

Bei Bedarf Waschlappen, Bürste, Peeling-Handschuhe, Rasierer griffbereit hinlegen.

Getränk und/oder Snack zur Mineralienversorgung (Basischer Tee, hydrogencarbonathaltiges Minealwasser, basenüberschüssiges Obst etc.) an die Badewanne stellen.

Badewanne gut ausspülen, um Putzmittelreste zu entfernen.

Körperwarmes Badewasser einlassen.

pH-Wert messen mit pH-Teststreifen oder digitalem pH-Wert-Messer.

Basenbad-Basenpulver hinzufügen bis ein pH-Wert von mindestens 7,55 bzw. 8,5 – 9,06 erreicht ist.

Eventuell eine Duftlampe mit einem ätherischen Öl anzünden.

Auf die Toilette gehen – eventuell dabei den Urin-pH-Wert messen und notieren.

Frauen mit sensibler Scheidenflora können sich als Vaginalschutz zum Beispiel eine Menstruationstasse einsetzen.

 

 

Schnell Anleitung Basenbad 

Während des Basenbades

darauf achten, dass während dem basischen Baden so viel Körperfläche wie möglich mit dem basischen Badewasser bedeckt ist.

Unbedeckte Körperstellen wie Knie, Brüste, Hals, Kopf und Kopfhaut so oft wie möglich mit basischem Wasser versorgen – entweder durch Untertauchen, Übergießen oder indem in das basische Badewasser getauchte Handtücher beziehungsweise Gästehandtücher auf die unbedeckten Stellen gelegt und regelmäßig erneuert werden.7 Vorsicht: Beim Untertauschen können lange Haare strohig werden.

Alle 15 bis 30 Minuten die Haut abreiben, entweder mit den Fingerkuppen, den Handinnenflächen, dem Waschlappen, einem Peeling-Handschuh oder einer kleinen Menge Basenbad-Basenpulver. Das entfernt abgestorbene Hautzellen und fördert die Durchblutung, was den Abtransport der Schlacken aktiviert.

Wenn das Wasser abkühlt, warmes Wasser nachlaufen lassen, um eine Auskühlung des Körpers zu vermeiden. Wenn frisches Wasser hinzukommt „verwässert“ sich allerdings das Basenbad. Deshalb sollte der pH-Wert erneut gemessen und entsprechend basisches Badesalz  bis zum pH-Wert von mindestens 7,59 bzw. 8,5 – 9,010 nachdosiert werden.

Keine konventionellen Produkte wie Seife, andere Badezusätze oder Shampoo verwenden, weil dadurch zum einen das Entsäuern des Körpers behindert werden könnte und im ungünstigsten Fall es zu unvorhersehbaren Reaktionen mit dem Basenbad kommen kann.

Nach dem Basenbad

Vorteilhaft kann es sein, die Haut nach dem Basenbad nicht abzuduschen und nach Möglichkeit dasBasenbad-Badewasser auf der Haut ohne Abtrocknen trocknen zu lassen. Eventuell die Haut nur trocken tupfen.

Dadurch legt sich ein basischer Film über die Haut, welcher den Körper auch nach dem Verlassen der Badewanne noch zum Entsäuern anregt und auf der Haut ein basisches Klima hinterlässt.

Auch in der Stunde nach dem Basenbad keine konventionellen Körperpflegeprodukte wie Körperlotion, Cremes, Shampoo, Duschgel oder Parfüm verwenden, um Wechselwirkungen und eine Beeinträchtigung der Entsäuerung zu vermeiden.

Gegebenenfalls den pH-Wert messen – die Differenz zwischen dem Ausgangs-pH-Wert und diesem pH-Wert spiegelt wider, wie stark der Körper im Basenbad entsäuert hat.

Badewasser ablaufen lassen. Die Schmutzschicht am Badewannenrand und die Ablagerungen auf dem Boden der Badewanne sind Großteils die durch die durch die Carbonate gebundenen über die Haut ausgeschiedenen Säuren, welche sich als Salze am Badewannenboden sammeln.

Eventuell die Toilette besuchen und während dem Urinieren den pH-Wert vom Urin messen. Liegt der Urin-pH-Wert vor und nach dem Basenbad beim Wasserlassen unter 7,0 pH, dann kann es sinnvoll sein, den Mineralienspeicher des Körpers durch basenüberschüssige Nahrungsmittel, basischen Getränken oder eventuell mit einem entsprechenden Nahrungsergänzungsmittel aufzufüllen.

Eine Ruhepause sollte abgehalten werden.

 

Quelle, Wirkung und Tips hier

Das Basenbad